* Realistisch sind 0,5 bis 1 Kilo pro Woche. Ergebnisse sind individuell verschieden und keine Zusicherung für deinen persönlichen Erfolg.
Kommt dir das bekannt vor?
- ✕Die Lieblingshose kneift. Ein paar hängen im Schrank, die einfach nicht mehr passen.
- ✕Auf manchen Fotos siehst du „irgendwie schwanger" aus — und du bist es nicht.
- ✕Ab 17 Uhr geht's los: Du bist körperlich satt — und kannst die Finger trotzdem nicht davon lassen.
- ✕Kalorien-App, Punkte, Verzicht: Egal was du machst, nichts fruchtet. Bei der letzten App hast du sogar zugenommen.
- ✕4 Kilo runter, 4 Kilo wieder drauf. Alles umsonst.
Und das Schlimmste ist nicht die Hose. Es ist, dass das Thema morgens beim Aufstehen schon da ist — und abends immer noch. Von allein hört das nicht auf.
Warum es bei dir nie „Klick" gemacht hat
Abnehmen konntest du schon immer. Mit genug Disziplin ging die Waage jedes Mal runter. Nur das Danach hat nie gehalten — weil jede App und jedes Punkteprogramm deinem Körper dasselbe signalisiert hat: Es wird knapp, halt fest.
Du hast kein Disziplinproblem.
Du hattest nur nie einen Plan, der mit deinem Körper arbeitet statt gegen ihn.
Das war mein Ergebnis mit der 28-Tage-Challenge.
„Mit genau dieser Strategie habe ich es selbst geschafft: vom 4. Juni bis zum 17. Juli 6,8 Kilo runter. Die Fotos hier sind aus meiner Foto-App, unbearbeitet, mit Datum. Ich habe die Challenge vorab an einer Handvoll Menschen getestet — und was ich da gebaut habe, gibt es so noch nicht. Wenn ich das schaffe, schaffst du das schon lange. Ich bin überzeugt: Dieses Mal schaffst du es. Und wenn nicht? Dann bekommst du innerhalb von 30 Tagen dein Geld zurück, ohne Wenn und Aber."
DavidGründer von Abnehmtastisch · 80.000 verkaufte Exemplare
Was wäre, wenn …
… du morgens in den Spiegel schaust und dich nicht mehr wegdrehst.
… die Jeans wieder passt, die seit zwei Sommern im Schrank hängt — und im Stehen zugeht.
… das Loch am Nachmittag einfach ausbleibt, ohne dass du dagegen ankämpfen musst.
… du dich am Strand endlich wohlfühlst — ohne das Handtuch bis zum letzten Moment umzubehalten.
… das Thema Bauch morgens nicht mehr das Erste ist, woran du denkst.
Du hast nichts falsch gemacht. Die Methoden waren falsch gebaut.
Die Kalorien-App
Drei Wochen jeden Bissen eingetippt — dann ein Geburtstag, ein Kuchen ohne Eintrag. Zählen funktioniert nur, solange nichts passiert. Bei dir passiert Leben.
Das Punkteprogramm
Funktioniert, solange du zahlst. Hörst du auf, kommt alles zurück — das ist kein Versagen, das ist das Geschäftsmodell.
„Iss einfach weniger"
Hast du — wochenlang. Dein Körper hat es als Notlage gelesen und festgehalten. Gegen Biologie gewinnt kein Wille.
„Mehr Sport machen"
Zwei Wochen ja. Dann kam der Alltag. Ein Plan, der einen perfekten Kalender braucht, ist kein Plan.
Andrea, 41 · zwei Kinder · Vollzeitjob. Kein Fitnessstudio, keine Verbotsliste — 28 Tage nach Plan.
Abnehmen war nie dein Problem.
Es zu behalten schon.
Du hast schon abgenommen. Wahrscheinlich mehrmals. Jedes Mal ging die Zahl runter — und jedes Mal kam sie zurück, meistens mit Zinsen. Nicht weil du zu schwach warst, sondern weil jede Blitzdiät deinem Körper dasselbe erzählt: Es wird knapp — halt fest, was du hast.
Andrea hat in diesen 28 Tagen nichts gemacht, was sie nach Tag 28 wieder aufgeben müsste. Kein Pulver, keine 800-Kalorien-Woche, kein Sport um 5 Uhr morgens. Nur vier Stellschrauben in der richtigen Reihenfolge — und ein Körper, der endlich loslässt, statt zu speichern.
Nicht 28 Tage durchhalten. 28 Tage umstellen — und dann bleibt es.
Das rechte Bild ist kein Ziel für „irgendwann". Es ist das, was passiert, wenn dein Körper vier Wochen lang aufhört, sich gegen dich zu wehren. Die vier Wochen vergehen sowieso.
Das ist alles drin
Acht PDFs, sofort nach dem Kauf auf deinem Handy.
1Ernährung
- ✓28 fertige Tagesseiten — morgens eine Seite lesen, fertig
- ✓Essenspläne und Einkaufslisten für vier Wochen
- ✓Drei Bowl-Rezeptbücher in den Größen S, M und L
- ✓Der Guide für Restaurant, Kantine und unterwegs
2Training
- ✓Ein kompletter Übungsplan für die 28 Tage
- ✓Wohnzimmer statt Studio — ohne Geräte
- ✓Zwei- bis dreimal die Woche rund 20 Minuten
- ✓Auch für komplette Anfängerinnen
3Dranbleiben
- ✓Das 28-Tage-Journal — sechs Zeilen am Abend
- ✓Hosenbund und Waage im Blick, bevor die Zahl sich bewegt
- ✓Der Teil für Mitte vierzig, falls dein Körper anders tickt
4Identität
- ✓Wir verändern nicht nur, was du isst — sondern die Person, die du dabei wirst
- ✓Der Satz über dich selbst wird Teil des Programms
- ✓Damit die Wunschfigur jemanden hat, der sie tragen kann
Acht Teile. Jedes räumt einen der Gründe weg, an denen es zuletzt gescheitert ist.
- Das Hauptbuch28 Tage, Seite für Seite — morgens eine Seite, fertig geplant.97 €
- Essenspläne & EinkaufslistenVier Wochen Essen, schon entschieden. Ein Zettel für den Samstag.47 €
- Der Teil für Mitte vierzigWarum sich ein Körper mit 47 anders verhält — und was das ändert.39 €
- Der Guide für unterwegsGeburtstag, Kantine, Autobahn — du weißt vorher, was du nimmst.39 €
- Das 28-Tage-JournalSechs Zeilen am Abend, damit du den Fortschritt siehst.29 €
- Die Übungen für zu HauseZwanzig Minuten, Wohnzimmer, ohne Geräte.19 €
- Drei Bowl-Rezeptbücher — S, M, LDu kochst nach deinem Hunger, nicht nach Tabelle.27 €
- Die vier Systeme, erklärtBlutzucker, Leber, Darm, Cortisol — der Grund, warum es diesmal hält.inklusive
Abwicklung und Rechnung über CopeCart. Du bekommst den Download-Link sofort per Mail.
Unser Versprechen an dich
Mach alle 28 Tage — und wenn es nichts für dich war, hol dir dein Geld zurück. Eine Mail an hilfe@abnehmtastisch.net, ein Satz reicht, keine Begründung. Dein gesetzliches Widerrufsrecht bleibt unberührt.
— David & das Team von Abnehmtastisch
Ehrlich zum Ergebnis: Realistisch sind 0,5 bis 1 Kilo pro Woche — in vier Wochen also etwa 2 bis 4 Kilo. Bei manchen mehr, bei manchen weniger. In den ersten Tagen geht meist zusätzlich Wasser weg, das ist kein Fett. Ergebnisse sind individuell verschieden und keine Zusicherung für deinen persönlichen Erfolg.
Was wir belegen können — und was nicht
verkaufte Exemplare des Vorgängers. Was funktioniert hat und was nicht — beides steckt hier drin.
Geld zurück, ohne Begründung — auch nach Tag 28. Wir tragen das Risiko, nicht du.
erfundene Erfolgsgeschichten. Sobald echte da sind, stehen sie hier — vorher nicht.
randomisierte Studien stützen den Ansatz (Cochrane-Review 2026). Wir haben ihn alltagstauglich gemacht.
Es geht nicht um Kalorien. Es geht um diese Systeme in deinem Körper.
Blutzucker & Insulin
Warum du nachmittags um vier etwas Süßes nicht willst — sondern brauchst. Das ist kein Wollen mehr, das ist ein Signal.
Die Leber
Dein Zwischenlager. Ist es voll, geht alles Weitere genau dorthin, wo du es am wenigsten willst.
Darm & Sättigung
Du isst nicht zu viel. Die Meldung „genug" kommt oben nur noch leise an.
Cortisol & Schlaf
Ein Körper im Dauerstress gibt nichts ab. Er beschützt dich — er weiß nur nicht, dass die Gefahr längst vorbei ist.
Deine Identität — der Teil, den alle anderen weglassen.
Wir gehen sogar daran, wer du dabei wirst: ein Mensch, der die Wunschfigur nicht nur erreicht, sondern tragen kann.
Was in 28 Tagen mit dir passiert
Nach 7 Tagen
Du hast spürbar mehr Energie, das Nachmittagsloch wird leiser — und in der Kleidung siehst du die ersten Effekte.
Nach 14 Tagen
Dein Bauch ist flacher, die ersten Wassereinlagerungen sind raus, der Hosenbund sitzt anders.
Nach 21 Tagen
Die Jeans aus dem Schrank geht wieder zu — und zum ersten Mal fragt dich jemand, was du anders machst.
Nach 28 Tagen
Du siehst es im Spiegel und kannst kaum fassen, dass du es geschafft hast. Du bekommst Komplimente — und hast die Energie, sie zu genießen.
So haben es Testerinnen und David selbst erlebt. Ergebnisse sind individuell verschieden und keine Zusicherung für deinen persönlichen Erfolg.
Für wen diese 28 Tage sind — und für wen nicht
Ja, wenn…
- ✓dein Bauch das Erste ist, was du morgens im Spiegel suchst.
- ✓du schon mehrfach abgenommen hast und es jedes Mal zurückkam.
- ✓du wenig Zeit hast, eine Familie und kein Studio.
- ✓du satt werden willst statt zu hungern.
Nein, wenn…
- ✕du zehn Kilo in einer Woche erwartest. Die gibt es hier nicht.
- ✕du gar nichts an deinem Alltag ändern willst.
- ✕du keinen einzigen Spaziergang unterbringen kannst.
- ✕du eine Essstörung hast oder in Behandlung bist — dann sprich bitte vorher mit deiner Therapeutin.
Was Frauen uns vor dem Kauf am häufigsten fragen
Ist das wieder eine Diät?
Was ist, wenn ich zwei Tage aussetze?
Ich bin Vegetarierin. Oder vertrage bestimmte Sachen nicht.
Ich habe deutlich mehr als ein paar Kilo abzunehmen. Passt das trotzdem?
Wie kann ich bezahlen?
Wie bekomme ich es — und kommt danach noch eine Rechnung?
Sicherheits-Check. Sprich vorher mit deiner Ärztin, wenn du schwanger bist oder stillst, Medikamente nimmst (v. a. Insulin oder Blutdruckmittel), eine chronische Erkrankung hast oder eine Essstörung in deiner Geschichte steht.
Diese 28 Tage ersetzen keine ärztliche Behandlung und keine Ernährungstherapie.
Dein flacherer Bauch in 28 Tagen.
Und die Frau im Spiegel, die du wieder magst.
Kein großer Neuanfang. Eine Entscheidung heute — und morgen früh ist Tag 1.
Das hier ist nicht die 21-Tage-Abnehm-Strategie in neu. Es ist ein komplett neues Level — mit allem, was in 80.000 Verkäufen gefehlt hat: die vier Systeme, dein Selbstbild, der Alltag. Diesmal ist alles berücksichtigt, was dich beim letzten Mal gestoppt hat.
Kein Abo, kein Anruf, kein zweites Angebot.